Na internetu se objevuje docela dost cvičení a mezi nimi je projekt SwimFit, ale lze narazit i na zajímavé kousky, které jsou určeny pro zkušenější „cvičící“ sportovce. Proto berte tato videa spíše jako zajímavou inspiraci. Někteří mladí lidé z Suðuroyar Svimjifelag Váguru (Faerské ostrovy) na videu ukazují hezké cviky, které se mohou [...]
Po delší pauze se videoseriál o cvičení SwimFit trénink opět rozjel a dnes Vám přinášíme další lekci. V následující lekci dokončíme ve druhé části představení cvičební pomůcky – BOSSU. Pod tímto názvem se skrývá balanční plošina, amatérsky popsaná jako rozříznutý veliký míč. Je to poměrně mladá cvičební pomůcka, se kterou se [...]
Po delší pauze se videoseriál o cvičení SwimFit trénink opět rozjel a dnes Vám přinášíme další lekci. V následující lekci si představíme další cvičební pomůcku, BOSU. Pod tímto názvem se skrývá balanční plošina, amatérsky popsaná jako rozříznutý veliký míč. Je to poměrně mladá cvičební pomůcka, se kterou se můžete setkat v různých [...]
Po dlouhé době se vracíme k našemu seriálu o cvičení pro plavce. SwimFit trénink je tady. Pokračujeme již 22. lekcí, která dokončuje představení cviků s medicinbalem. Bohužel se musíme omluvit, že se celý proces SwimFitu zdržel, ale nečekaně selhala technika. Doba postprodukce se tímto velmi protáhla a to neúměrným způsobem. [...]
Zaměření bude podobné jako u minulé lekce, která je již 21. lekcí v pořadí a má název Cviky s medicinbalem 2. část. Kvůli velkému množství cviků a různých variant cvičení s medicinbalem jsme rozdělili cviky s medicinbalem na tři části, tedy podobně jako u cviků na břicho a cviků na nohy. Druhou část můžete [...]
Po delší odmlce se vrací oblíbený SwimFit trénink, který má už za sebou celkem 19 lekcí a budete se sním setkávat i v roce 2011. Dnes uveřejňujeme 20. lekci, která má název Cviky s medicinbalem. Kvůli velkému množství cviků a různých variant cvičení s medicinbalem jsme rozdělili cviky s medicinbalem na [...]
